المكملات الغذائية

المكملات الغذائية هي منتجات تحتوي على مكونات مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والإنزيمات. يمكن العثور عليه في أشكال مختلفة مثل الأقراص أو الكبسولات أو المسحوق أو الجل السائل أو الناعم. تساعد المنتجات مثل مكملات الفيتامينات على ضمان حصولك على المكونات التي يحتاجها جسمك للحفاظ على وظائفه الصحية. يمكن أن تساعد المنتجات التكميلية، المعروفة أيضًا باسم المكملات الغذائية، في التخلص بسهولة من نقص الفيتامينات والمعادن الذي قد يحدث بسبب عوامل مثل التغذية غير المتوازنة والحياة المستقرة.

ما هو المكمل الغذائي؟

غالبًا ما يكون اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن كافيًا للحصول على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. قد تكون بعض قيم الشخص منخفضة في الاختبارات المعملية. بالإضافة إلى ذلك، قد يحتاج العديد من الأشخاص إلى تناول مكملات الفيتامينات يوميًا بسبب عوامل خارجية مثل جدول العمل المزدحم، والإجهاد، والنظام الغذائي للوجبات السريعة. في مثل هذه الحالات، يمكن للشخص أن يلجأ إلى منتجات مثل مكملات فيتامين ب12 أو مكملات فيتامين د، بما يتماشى مع احتياجاته الخاصة. يمكن أيضًا اختيار المكملات الغذائية وفقًا لجنس الشخص وعمره وأسلوب حياته. تقدم العلامات التجارية لمكملات الفيتامينات منتجات مختلفة لمثل هذه المواقف. ويمكن إعطاء مكملات الفيتامينات للأطفال ومكملات الفيتامينات للأمهات المرضعات كأمثلة. على الرغم من أن مراجعات المكملات الغذائية تعد معيارًا مهمًا، فقد يوصى بأن يأخذ الفرد في الاعتبار احتياجاته الخاصة عند اتخاذ القرار.

ما هو استخدام المكملات الغذائية؟

المكملات الغذائية، والمعروفة باسم المكملات الغذائية، المكملات الغذائية أو المكملات الغذائية، يمكن استخدامها لتلبية الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم ولكن لا يستطيع الحصول عليها بسبب العوامل الغذائية أو البيئية. في هذه المرحلة، من المهم أن يعرف الشخص ما يحتاج إليه. على سبيل المثال، الأشخاص الذين يحتاجون فقط إلى فيتامين الزنك لا يحتاجون إلى تناول مكملات فيتامين سي. وبالمثل، فمن الأفضل للأفراد الذين يعانون من مشاكل الشعر أن يلجأوا إلى منتجات مكملات الفيتامينات للشعر.

ما هي أنواع المكملات الغذائية؟

قد يكون من الصعب أحيانًا الاختيار بين منتجات ذات علامات تجارية ومكونات مختلفة، مثل Nature's Bounty Calcium Magnesium Zinc وVeNatura Evening Primrose Oil. في مثل هذه الحالات، هناك سؤال حول المكملات الغذائية التي يجب أن أستخدمها.

يتم تقديم المكملات الغذائية عمومًا بأشكال مختلفة مثل الأقراص والمساحيق والكبسولات. قد تحتوي هذه المنتجات، المعروفة أيضًا باسم حبوب الفيتامينات، على مكونات مختلفة مثل المعادن والأحماض الأمينية والزيوت، بالإضافة إلى أنواع مختلفة من الفيتامينات. ويتم طرح بعض هذه المنتجات في الأسواق كمكملات غذائية مصنوعة من النباتات الطبية. وفي نهاية اليوم يتم استخدام جميع أنواع المكملات الغذائية للقضاء على بعض نقص الفيتامينات والمعادن في جسم الشخص. تحتوي منتجات مثل مكملات الفيتامينات للمراهقين أو مكملات الفيتامينات للأمهات المرضعات على مركبات من المحتمل أن تظهر مباشرة في الفترات ذات الصلة. لذلك، عند الاختيار بين أنواع المكملات الغذائية المناسبة لاحتياجاتك، قد يكون من المفيد التحقق مما يحتويه المنتج ذي الصلة.

أسعار المكملات الغذائية

تختلف أسعار المكملات الغذائية حسب المنتج. المنتجات ذات المحتوى المماثل تقع في نطاقات أسعار قريبة. أحد العوامل التي تحدث فرقًا بين أسعار المكملات الغذائية هو كمية المنتج. قد يحتوي منتج واحد بنفس المظهر على 30 قرصًا وآخر قد يحتوي على 60 قرصًا. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون هناك اختلافات في الكمية بين المكونات النشطة في المنتجات المماثلة. قد تتسبب هذه العوامل في اختلاف أسعار المكملات الغذائية. في هذه المرحلة، قد يوصى بفحص ملف الأغذية التكميلية عند اتخاذ اختيارك. وبالتالي، من خلال الحصول على معلومات مفصلة حول محتوى المنتج، يمكنك اختيار المكمل الغذائي وفقًا لميزانيتك.

يمكنك إضافة المنتج الأنسب لك إلى سلة التسوق الخاصة بك من صفحات المنتج التي تحتوي على محتوى معلوماتي واسع النطاق تقدمه Evla.