Krom

الكروم هو معدن له أدوار مهمة في الجسم. فهو مهم لعملية أيض الجلوكوز في الجسم. يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة حساسية الأنسولين. ويمكنه أيضًا أن يساعد في التحكم بمستويات الكوليسترول ودعم صحة القلب. يوجد عادة في المكملات الغذائية على شكل بيكولينات الكروم، والذي يتم امتصاصه واستخدامه بسهولة من قبل الجسم.