هل يمكن منع تكون الجير والبلاك باستخدام منتجات العناية بالفم؟

مجرد تنظيف أسنانك بالفرشاة لا يكفي لحماية صحة الفم والأسنان. اللويحات البكتيرية التي تتراكم بين أسنانك وحول حواف لثتك تتصلب بمرور الوقت وتتحول إلى جير. يمكن أن يسبب الجير بعض المشاكل الصحية، مثل أمراض اللثة والتهاب اللثة. ولمنع هذه المشاكل، من الضروري استخدام منتجات العناية بالفم المناسبة بشكل صحيح. في هذه المقالة التي أعدها خبراء إيفلا، "ما هي منتجات العناية بالفم التي تساعد على منع تكون الجير والبلاك؟"، "كيف وكم مرة يجب استخدام منتجات العناية بالفم؟" "ما الذي يجب عليك الانتباه إليه عند اختيار منتجات العناية بالفم؟" يمكنك العثور على إجابات لأسئلة مثل.

معجون أسنان بالفلورايد

معجون الأسنان بالفلورايد هو منتج العناية بالفم الأساسي الذي يمكن استخدامه لمنع تكوين الجير والبلاك. الفلورايد يقوي مينا الأسنان ويحمي من التآكل الحمضي. كما أنه يمنع تكاثر البكتيريا التي تسبب تكوين البلاك. يجب عليك تنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميا، في الصباح وفي المساء، باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. يجب عليك عصر كمية من معجون الأسنان بحجم حبة البازلاء على فرشاة الأسنان. يجب عليك وضع فرشاة الأسنان فوق أسنانك بزاوية 45 درجة وتنظيف أسنانك بحركات دائرية صغيرة. يجب عليك تنظيف الأسطح الأمامية والخلفية وأسطح المضغ لكل سن. يجب أن يستغرق تنظيف الأسنان دقيقتين على الأقل.

هناك بعض النقاط التي يجب عليك الانتباه إليها عند اختيار معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. في البداية يجب عليك التحقق مما إذا كان معجون الأسنان يحمل ختمًا معتمدًا من جمعية طب الأسنان التركية . يشير هذا الختم إلى جودة وموثوقية معجون الأسنان. ثانيًا، يجب عليك التحقق مما إذا كان معجون الأسنان يحتوي على مكونات نشطة تمنع تكون الجير. وتشمل هذه المواد سترات الزنك والبيروفوسفات والتريكلوسان والبولي فينيل بيروليدون. ثالثًا، عليك التأكد من إعجابك بطعم ورائحة معجون الأسنان. يمكن أن يساعدك ذلك في الحفاظ على عادة تنظيف أسنانك بالفرشاة.

فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة

فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الناعمة هي منتج آخر للعناية بالفم يجب استخدامه مع معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد. فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الناعمة تنظف أسنانك ولثتك بلطف. ولكن في بعض الحالات، يمكن لفرشاة الأسنان ذات الشعيرات الصلبة أن تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان واللثة وتسريع تكوين الجير. عند اختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة، يوصى بالتأكد من أن أطراف الشعيرات مستديرة وأن رأس الفرشاة بالحجم المناسب لفمك. يمكنك أيضًا اختيار أن يكون مقبض الفرشاة بتصميم يجعلها مريحة في الإمساك بها.

شعيرات فرشاة الأسنان تتآكل بمرور الوقت؛ لذلك، من المهم أيضًا تغيير فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الناعمة بانتظام. وهذا يقلل من فعالية تنظيف فرشاة الأسنان ويمكن أن يتسبب في تراكم البكتيريا عليها. من المهم استبدال فرشاة الأسنان بأخرى جديدة عندما تبدأ شعيراتها بالالتواء أو التفكك، أو على الأقل كل ثلاثة أشهر.

الخيط

خيط تنظيف الأسنان هو منتج للعناية بالفم يستخدم لتنظيف الجير والبلاك في الفراغات بين الأسنان حيث لا يمكن لفرشاة الأسنان الوصول إليها. يساعد خيط تنظيف الأسنان على الوقاية من أمراض اللثة وتسوس الأسنان. يجب عليك استخدام خيط تنظيف الأسنان لتنظيف ما بين أسنانك مرة واحدة على الأقل يوميًا، ويفضل قبل النوم مساءً. يجب عليك قص قطعة من خيط تنظيف الأسنان يبلغ طولها حوالي 40-50 سم. يجب عليك تأمين أحد طرفي الخيط عن طريق لفه حول الإصبع الأوسط بيد واحدة والطرف الآخر حول الإصبع الأوسط ليدك الأخرى. يجب عليك إدخال خيط الأسنان بلطف بين أسنانك ولف الخيط حول سنك، على شكل حرف C ليناسب شكل سنك. يجب عليك خفض ورفع الخيط تحت أسنانك وفوق اللثة وتنظيف سطحي أسنانك. يجب عليك استخدام جزء نظيف من خيط تنظيف الأسنان عند المرور بين كل سن. وهذا أيضًا هو الجواب على السؤال "كيفية استخدام الخيط؟" وهو أيضاً جواب السؤال.

فكيف ينبغي اختيار خيط تنظيف الأسنان؟ هناك بعض النقاط التي يجب عليك الانتباه إليها عند اختيار خيط تنظيف الأسنان. أولاً، يجب عليك اختيار الخيط الذي يناسبك حسب سمك الخيط وملمسه. بعض خيوط تنظيف الأسنان رقيقة وزلقة، وبعضها سميك وخشن. يجب عليك تحديد سمك خيط تنظيف الأسنان وفقًا لعرض الفراغات بين أسنانك. يمكنك أيضًا اختيار ما إذا كان خيط تنظيف الأسنان بنكهة أو بدون نكهة. يمكن أن يساعد خيط تنظيف الأسنان المنكه في القضاء على رائحة الفم الكريهة. أخيرًا، يمكنك اختيار ما إذا كان الخيط مفلورًا أو غير مفلور. يمكن أن يساعد خيط تنظيف الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد في تقوية مينا الأسنان ومنع تسوس الأسنان، لكن تناول الفلورايد الزائد يمكن أن يسبب بقع الأسنان.

فرشاة الواجهة

فرشاة ما بين الأسنان هي منتج للعناية بالفم يستخدم كبديل لخيط تنظيف الأسنان. تعمل الفرشاة بين الأسنان على إزالة الجير والبلاك برؤوس فرشاة صغيرة تناسب الفراغات بين الأسنان. يمكن استخدام الفرشاة بين الأسنان بسهولة وراحة أكبر من استخدام خيط تنظيف الأسنان. يجب عليك تنظيف ما بين أسنانك باستخدام فرشاة ما بين الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميا، ويفضل قبل الذهاب إلى السرير في المساء. يجب عليك وضع رأس الفرشاة بين الأسنان بين أسنانك وتحريكها بلطف ذهابًا وإيابًا. يجب عليك تنظيف رأس الفرشاة أثناء المرور بين كل سن. هناك بعض النقاط التي يجب عليك الانتباه إليها عند اختيار فرشاة interdent. بادئ ذي بدء، يجب عليك اختيار ما يناسبك وفقًا لحجم وشكل رأس فرشاة الواجهة. بعض الفرش بين الأسنان أسطوانية وبعضها مخروطي الشكل. يمكنك تحديد حجم رأس الفرشاة بين الأسنان وفقًا لعرض الفراغات بين أسنانك. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التأكد من أن مقبض فرشاة ما بين الأسنان مريح وغير قابل للانزلاق. يساعدك هذا على استخدام الفرشاة المتداخلة بشكل مريح.

غسول الفم

غسول الفم أو غسول الفم هو منتج للعناية بالفم يستخدم لتنظيف الجير والبلاك المتبقي في الفم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط. كما يساعد غسول الفم في القضاء على رائحة الفم الكريهة؛ يساعد على حماية مينا الأسنان ومنع التهاب اللثة. يجب عليك شطف فمك باستخدام غسول الفم مرة واحدة على الأقل يوميا، ويفضل أن يكون ذلك في المساء قبل الذهاب إلى السرير. يجب أن تأخذ ما يقرب من 10-15 مل من غسول الفم وتغرغر في فمك لمدة 30-60 ثانية. يجب عدم ابتلاع غسول الفم وشطف فمك بالماء بعد المضمضة.

فكيف ينبغي اختيار غسول الفم؟ هناك بعض النقاط التي يجب عليك الانتباه إليها عند اختيار غسول الفم. أولاً، عليك أن تختاري بناءً على ما إذا كان غسول الفم يحتوي على الكحول أم لا. يمكن أن تسبب غسولات الفم الكحولية إحساسًا بالحرقان وجفافًا في الفم. بالإضافة إلى ذلك، قد لا تكون غسولات الفم الكحولية مناسبة للنساء الحوامل والأطفال. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك اختيار ما إذا كان غسول الفم مفلورًا أو غير مفلور. يمكن أن يساعد غسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد في تقوية مينا الأسنان ومنع تسوس الأسنان، لكن تناول الفلورايد الزائد يمكن أن يسبب بقع الأسنان. يجب عليك أيضًا التأكد من أنك تحب طعم ورائحة غسول الفم. يمكن أن يساعدك ذلك في الحفاظ على عادة غسول الفم.

الري عن طريق الفم

جهاز تنظيف الفم هو منتج للعناية بالفم يستخدم لتنظيف الجير والبلاك المتبقي في الفم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط. يصل جهاز ري الفم إلى الفراغات بين الأسنان وتحت اللثة بضغط الماء ويزيل البكتيريا وبقايا الطعام من المنطقة المعنية. يمكن أن يساعد ري الفم في الوقاية من أمراض اللثة والتهاب اللثة. يجب عليك تنظيف فمك مرة واحدة على الأقل يوميًا باستخدام مروي الفم، ويفضل أن يكون ذلك في المساء قبل الذهاب إلى السرير. يجب عليك ملء خزان مروي الفم بالماء وتقريب طرف مروي الفم من أسنانك. يجب عليك الضغط على زر جهاز الري عن طريق الفم لرش الماء وتنظيف ما بين أسنانك. قد يُنصح بتغيير طرف جهاز الري الفموي أثناء مروره بين كل سن.

هناك بعض النقاط التي يجب عليك الانتباه إليها عند اختيار جهاز الري عن طريق الفم. بادئ ذي بدء، يجب عليك التأكد من أن ضغط الماء في جهاز الري عن طريق الفم قابل للتعديل. وهذا يزيد من فعالية وراحة جهاز الري عن طريق الفم. من المهم أيضًا أن يكون لري الفم رؤوس مختلفة. وهذا يسمح باستخدام جهاز الري الفموي وفقًا للاحتياجات المختلفة لأسنانك ولثتك. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضًا اختيار ما إذا كان جهاز الري عن طريق الفم لاسلكيًا أو سلكيًا.

لمنع تكون الجير والبلاك، من الضروري استخدام منتجات العناية بالفم بشكل صحيح. معجون الأسنان بالفلورايد، وفرشاة الأسنان ذات الشعيرات الناعمة، وخيط تنظيف الأسنان، وفرشاة ما بين الأسنان، وغسول الفم وغسول الفم هي منتجات للعناية بالفم تساعد على منع تكون الجير والبلاك. يجب عليك استخدام هذه المنتجات مرة واحدة على الأقل يوميا، ويفضل أن يكون ذلك في المساء قبل الذهاب إلى السرير. عند اختيار هذه المنتجات يجب الانتباه إلى جودتها ومحتواها وحجمها وشكلها وطعمها ورائحتها. يمكنك منع تكون الجير والبلاك عن طريق زيارة طبيب الأسنان بانتظام باستخدام منتجات العناية بالفم. لحماية صحة الفم والأسنان، يمكنك إلقاء نظرة على منتجات العناية بالفم الموجودة في مجموعة إيفلا.