L-Karnitin

L-karnitin, vücutta doğal olarak bulunan ve enerji üretimine katkıda bulunan bir amino asittir.  L-karnitin, kaslarda, kalpte ve beyinde bulunur. Mitokondri adı verilen hücre organellerine yağ asitlerini taşıyarak enerji üretimine yardımcı olur. Vücudun yağ yakımını ve enerji seviyesini artırmaya katkıda bulunur. Yoğun egzersizler yapan kişilerde kas yorgunluğunu azaltmaya ve kas büyümesini desteklemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, diyet döneminde yağ yakımını artırarak kilo vermeyi kolaylaştırabilir.