Saç Uzatma Rehberi: Evla Uzmanlarından 14 Etkili Yöntem!

Yeni bir görünüm için saçları kestirmek; yeniden şekillendirmek; sonuçları hızlı bir şekilde gördüğünüz için heyecan vericidir. Ancak saçlarınızı uzatmak istediğinizde bu durum hiç de sanıldığı kadar kolay olmayabilir. Peki saçların hızlı uzaması için bir yöntem var mı? Doğru saç bakımı ve bazı uygulamalarla saçlarınızı daha hızlı bir şekilde uzatabilir; bu süreç boyunca saçlarınızı sağlıklı, parlak ve hacimli tutmak mümkün olabilir. Evla uzmanları tarafından kaleme alınan bu yazıda, saçı en hızlı uzatan yöntemleri bulabilir; sizin için en uygun yönetimin hangisi olduğuna karar verebilirsiniz.

Saçlar Ne Kadar Hızlı Uzar?

Saçlar temel olarak üç aşamada uzar. Her saç telinin kendi zaman çizelgesi vardır ve sıra dışı bir durum olmadığı sürece her bir saç teli bu çizelgeyi takip eder:

1. Anagen Dönem: Saçın aktif olarak uzadığı bu dönem yaklaşık 3 ila 10 yıl sürer.
2. Katajen Dönem: Saç uzamasının durduğu, 2 ila 3 haftalık dönemdir.
3. Telojen Dönem: Saçların döküldüğü, folikülün dinlenme dönemi olan bu evre yaklaşık 3 ila 4 ay kadar sürer.

Herhangi bir zaman diliminde kafa derisinin %90’ı anagen dönemdedir. %1’lik kısım katajen fazda yer alır ve geriye kalan %9; telojen dönemdedir. Saçın aktif olarak uzadığı anagen dönemin ne kadar süreceği, saçınızın ne kadar uzun olduğuna ve folikül tabanınızdaki hücrelerin çoğalmaya ve saç hücrelerine dönüşmeye devam edip etmediğine bağlıdır. Araştırmacılar hala vücudun anajen faza geçmesini neyin tetiklediğini araştırıyor.

Evla Uzmanları Ne Diyor?

Bireyler, yaşamları boyunca sahip olabilecekleri tüm saç kökleriyle dünyaya gelir. Bu yaklaşık olarak 100 bin kadar saç folikülü demektir. Yaşın ilerlemesi ile birlikte saç folikülerinden bazıları saç üretmeyi bırakır. Saç dökülmesi ile başlayan bu süreç, saç incelmesine ve hatta kelliğe yol açabilir. Saç uzama hızı, saç tipi, yaş, genel sağlık durumu gibi pek çok faktöre bağlı olarak farklılık gösterir. Saçınızın daha hızlı ve daha sağlıklı uzamasına yardımcı olan yöntemler arasında gıda takviyeleri, diyet değişiklikleri ve topikal merhemler sayılabilir. Bununla birlikte vücudun saç büyümesini nasıl düzenlediğini incelemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. Ayrıca saç uzamasını teşvik etmek için neler yapılabileceğini kesin olarak bilmek için daha fazla çalışma yapılması gerekiyor.

Evla’dan 14 Bilimsel Destekli Saç Uzatma Önerisi

“İnternet Uzmanları” kafa derisine kan akışını hızlandırmak için bir kaç dakika baş aşağı durmanız gerektiğini önerebilir. Ancak bu “öneri” henüz bilim tarafından test edilmedi. Saçınızın bir an önce sağlıklı bir şekilde uzaması için Evla Uzmanları şu kanıtlanmış yöntemleri öneriyor:

1. Doktor Kontrolü: Sağlığınıza öncelik vererek başlayın. Hormonal dengesizlikler, anemi ve besin eksiklikleri, doğal saç uzama düzenini bozabilir.
2. Dengeli Bir Diyet: Dengeli ve besleyici bir diyet, sadece genel sağlığınız için değil, aynı zamanda saç uzaması için de önemlidir. Tüm gıda gruplarını ortadan kaldıran aşırı sıkı diyetlerden kaçının ve vejetaryen veya vegan bir diyet takip ediyorsanız, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm protein türlerini ve besinleri aldığından emin olun.
3. Vitamin ve Takviyeleri Deneyin: Saçlarınıza büyümeleri için en önemli olan besin maddeleri ile saçlarınıza destek verin. Dengeli bir diyet bu vitaminleri içerebilir. Ayrıca, bazı durumlarda oral takviyeler almayı da düşünebilirsiniz. Bunlar arasında B vitaminleri, D vitamini, demir, çinko ve omega-3 yağ asitleri sayılabilir. Eğer saç uzaması için gıda takviyesi almayı düşünüyorsanız, Evla’nın seçkisine buradan göz atabilirsiniz.
4. Boya ve Kimyasal İşlemleri Dikkatli Kullanın: Zayıf ve hasar görmüş saçlar, istenen uzunluğa ulaşmadan önce kırılabilir. Saçınıza zarar verebilecek ağartma ve kimyasal işlemlerden kaçının.
5. Saçlarınızı Islak Tutun: Islak saç daha esnektir, bu nedenle ıslakken saçınıza nazik davranın. Saçlarınızı havada kurumaya bırakın ve geniş dişli bir tarak kullanarak nazikçe tarayın.
6. Soğuk Tutun: Kimyasallar gibi, saçınıza zarar verebilecek ısıyla şekillendirme işlemlerinden kaçının. Sık sık saç kurutma makinesi ve maşa kullanmayın. Bu cihazları kullanmanız gerekiyorsa saçlarınızı şekillendirmeden önce bir ısı koruyucu kullanın.
7. Saç Tipinizi Tanıyın: İnce, kalın, kıvırcık, boyalı… Farklı saç tiplerinin farklı ihtiyaçları vardır. Örneğin, saçınız kuru ise daha az yıkayın ve daha yoğun bir saç kremi kullanın. Saçınız ince veya çok kıvırcıksa, kolayca zarar görebilir. Islakken taranmaktan kaçının ve saç tipiniz için tasarlanmış ürünleri kullanmaya özen gösterin. Saçınızın ihtiyaçlarına uygun şampuanlara hemen göz atabilirsiniz.
8. Düzenli Kesimler: Saçlarınızın daha uzun olmasını istediğinizde kuaför randevusu almak, saçların kırılmasını ve daha da kısa hale gelmesini önler. Saç uçlarındaki çatallar; kesilmediğinde saç lifi boyunca yükselir.
9. Örgülere Dikkat Edin: Saçları örgülü kullanmak cazip olabilir, ancak uzun süre kullanmaktan kaçının. Aşırı sıkı örgüler saç ve saç derisine zarar verebilir.
10. Saç Derinizi Şımartın: Sorunun kaynağına odaklanın. Eğer saç deriniz kaşınıyorsa veya pul pul dökülüyorsa, bu saç büyümesini yavaşlatabilir. Saç derinizi mutlu etmek için kepek karşıtı şampuanlar kullanın veya hassas cildi tahriş edebilecek ağır parfümlü şampuan ve saç kreminden kaçının.
11. Saç Kremi Kullanın: Her şampuanlamadan sonra saç kremi kullanın. Bu, saçınızın güçlenmesine, daha iyi görünmesine ve güneşin zararlı etkilerinden korunmasına yardımcı olabilir. Saç tipine ve saç dökülme sorununa karşı saç kremlerine buradan göz atabilirsiniz.
12. Stresten Kaçının: Ciddi stres, saç büyümesini etkileyebilir. Stresle başa çıkma yöntemleri bulun ve stres seviyenizi düşürmek için çaba gösterin.
13. Saten Yastık Kullanın: Saten yastık veya başlık kullanmak, saç kırılmasını azaltabilir. Saç sağlığı için pamuklu kılıflardan kaçının.
14. Kafa Masajı Yapın: Düzenli kafa masajları saç uzamasını teşvik edebilir. Saç derisine nazikçe masaj yapmak; stresi azaltabilir ve saç sağlığını iyileştirebilir.

Saç uzamasını hızlandırmak, genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzının yanı sıra sağlıklı saç alışkanlıklarını da gerektirir. Saç uzamasını teşvik etmenin yollarından bazıları şunlardır:

• Diyetinizde yeterli miktarda protein alın.
• Aşırı veya yo-yo diyetlerinden ve büyük kalori açıklarından kaçının.
• Saç tipinize uygun saç ürünlerini seçin.
• Termal şekillendirme aletlerinin kullanımları arasında düzenli molalar verin.
• Saçınızı güneşten, klordan ve diğer elementlerden koruyun.

Evla Uzmanları Yanıtlıyor: Saç Uzatma İçin Pirinç Suyu Ne İşe Yarar?

Bilimsel olarak kanıtlanmış değil, ancak eski Japon efsaneleri, saçlarınızı pirinç suyu ile yıkamanın pürüzsüz saçlar için anahtar yöntem olduğunu iddia ediyor. En azından anekdotlara göre, kuşaklardır süregelen bu ipucunun bir faydası olduğu görülüyor. Peki pirinç suyu saçlarda neden işe yarıyor olabilir? Pirinç, saç yenileyici olarak bilinen inositol adlı antioksidanı içerir. İnositol ise saç dökülmesini azaltabilen ve saç foliküllerinin büyümesini ve sağlığını teşvik edebilen bir maddedir.

Evla Uzmanları Yanıtlıyor: Kaçınılması Gereken Saç Ürünleri Neler?

Saç uzatma vitaminleri içerdiğini iddia eden şampuanlar ve serumlar; cilde veya saça iyi nüfuz etmezler. Ne yazık ki, sizi Rapunzel'e dönüştürecek sihirli bir formül henüz bulunmuyor. Ancak birçok araştırmacı bu konuda çalışıyor.

Evla Uzmanları Yanıtlıyor: Daha Hızlı Saç Uzaması İçin Bilim Ne Diyor?

Pek çok ortamda birkaç damla çay ağacı, biberiye veya limon yağının (jojoba yağı da eklenebilir) şampuana eklenmesinin; saçların daha hızlı uzamasına faydalı olabileceği öne sürülüyor. Ancak yapılan bir araştırmada bu yağların kepeği önlemede faydalı olabileceği sonucuna ulaşılsa da saçınızın daha hızlı uzamasını sağlayacağını kanıtlayan bir bulguya rastlanmıyor.

Bir başka bilimsel çalışmada ise papatya, lavanta, kekik, nane, sarımsak özü gibi esansiyel yağların saç uzamasına değil ama saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabileceği gösteriliyor. Dolayısıyla bilim alanında henüz sihirli bir formül yokmuş gibi görünüyor.

Evla Uzmanları Yanıtlıyor: Yazın Saçlar Daha mı Hızlı Uzar?

Saçların yaz aylarında daha hızlı uzadığı ve kışın daha fazla döküldüğü yönünde bir teori olsa da, kanıtlar en iyi ihtimalle anekdot niteliğindedir.

Saç uzamasını kontrol eden faktörlerin çoğu kontrolünüz dışındadır. Atabileceğiniz en iyi adım, yetersiz beslenmeden kaynaklanan saç dökülmesini ve incelmesini önlemektir. Başka bir deyişle, dengeli bir diyet uyguladığınızdan ve susuz kalmadığınızdan emin olun. Alışılmadık veya önemli miktarda saç dökülmesi yaşıyorsanız doktorunuza danışmayı düşünün. Saç sağlığınızı desteklemek için Evla seçkisinde yer alan Saç Bakım Ürünleri kategorisine göz gezdirmeyi unutmayın.