Diş Plağı Nasıl Önlenir, Nasıl Temizlenir?

Diş plağı, ağızda bulunan bakterilerin, yiyecek artıklarının, tükürük ve suyun oluşturduğu yapışkan ve renksiz bir tabaka olarak açıklanabilir. Diş plağı, diş çürüğü ve diş eti hastalıklarının en önemli nedenlerinden biridir. Diş plağı, düzenli olarak temizlenmediği takdirde, diş yüzeyinde sertleşerek diş taşı adı verilen bir maddeye dönüşür. Diş taşı, diş etlerinin iltihaplanmasına ve gerilemesine yol açabilir. Bu da diş kaybına ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir. Diş plağı, dişlerin üzerinde sarımsı bir renk olarak görülebilir. Ancak bazen gözle fark edilmeyebilir. Bu nedenle, diş plağını tespit etmek ve temizlemek için bazı yöntemler kullanmak gerekir. Evla uzmanları tarafından hazırlanan bu yazıda plak hakkında merak edilen pek çok sorunun yanıtını bulabilirsiniz.

Diş Plağı Nasıl Temizlenir?

Diş plağını temizlemenin en etkili yolu, dişlerinizi günde en az iki kez, sabah ve akşam, florürlü bir diş macunu ile fırçalamaktır. Diş fırçası, dişlerin dış, iç ve çiğneme yüzeylerini kapsayacak şekilde kullanılmalıdır. Diş fırçasının kılları, diş eti hizasında 45 derecelik bir açıyla tutulmalı ve küçük dairesel hareketlerle fırçalanmalıdır ancak diş fırçası tek başına diş plağını temizlemek için yeterli değildir. Dişler arasındaki boşluklarda ve diş eti kenarlarında biriken plağı gidermek için diş ipi veya diş arası fırça kullanılmalıdır. Diş ipi, dişlerin arasına nazikçe sokulmalı ve diş etine zarar vermeden yukarı ve aşağı hareket ettirilmelidir. Diş arası fırça ise diş ipine göre daha büyük boşluklarda kullanılabilir. Diş ipi veya diş arası fırça kullanımından sonra, ağız su ile çalkalanmalıdır.

Diş plağını temizlemenin bir diğer yolu da plak önleyici etkiye sahip ya da antibakteriyel bir ağız gargarası kullanmaktır. Ağız gargarası, diş fırçası veya diş ipinin ulaşamadığı yerlerdeki bakterileri öldürerek, diş plağını azaltmaya yardımcı olur. Ağız gargarası, diş fırçalama ve diş ipi kullanımından sonra günde bir veya iki kez, yaklaşık 30 saniye boyunca ağızda çalkalanmalıdır. Ağız gargarası, diş macununun içerdiği florürü nötralize etmemesi için, diş fırçalama ve ağız gargarası arasında en az 15 dakika beklenmelidir.

Diş plağını temizlemenin son yolu ise düzenli olarak diş hekimine giderek, diş taşı temizliği yaptırmaktır. Diş taşı, diş plağının mineralize olmuş halidir ve evde yapılan yöntemlerle çıkarılamaz. Diş hekimi, özel aletlerle diş taşını dişlerden ve diş etlerinden uzaklaştırır. Bu işlem, diş eti hastalığının önlenmesi ve tedavisi için çok önemlidir. Diş taşı temizliği, diş hekiminin tavsiyesine göre, yılda bir veya iki kez yapılmalıdır.

Diş Plağı Nasıl Önlenir?

Diş plağını önlemenin en iyi yolu, yukarıda bahsedilen yöntemleri düzenli olarak uygulamaktır. Bunun yanında, diş plağı oluşumunu azaltmak için bazı önlemler almak da mümkündür. Bunların bir kısmı şu şekilde sıralanabilir:

• Şekerli, asitli ve nişastalı gıdalardan uzak durmak veya tüketimini azaltmak: Bu gıdalar, diş plağının oluşumuna ve diş minesinin aşınmasına neden olur. Bu tür gıdaları tükettikten sonra, dişlerinizi fırçalamak veya ağzınızı su ile çalkalamak iyi bir fikirdir.
• Sigara ve alkol kullanmamak: Sigara ve alkol, diş plağının oluşumunu arttırır ve diş eti hastalığı riskini yükseltir. Ayrıca dişlerin sararmasına ve ağız kokusuna neden olur.
• Su içmek: Su, ağız kuruluğunu önler ve tükürük üretimini arttırır. Tükürük, diş plağını ve asitleri nötralize ederek, diş çürüğü ve diş eti hastalığına karşı koruyucu bir rol oynar.
• Düzenli olarak diş hekimine gitmek: Diş hekimi, diş plağı ve diş taşı oluşumunu kontrol eder ve gerekli tedaviyi uygular. Ayrıca, dişlerin ve diş etlerinin sağlığını değerlendirir ve ağız hijyeni konusunda tavsiyelerde bulunur.

Diş plağı, diş sağlığını tehdit eden bir sorundur. Ancak basit ve etkili yöntemlerle temizlenmesi ve önlenmesi mümkündür. Dişlerinize iyi bakmak, hem ağız sağlığınızı hem de genel sağlığınızı korumanıza yardımcı olur. Plak oluşumunu önlemek için Evla seçkisinde yer alan Ağız Bakım Ürünleri kategorisine hemen göz atabilir ve kişisel bakım ürünlerinizi satın alabilirsiniz.