Ağız Bakım Ürünleriyle Tartar ve Plak Oluşumu Önlenebilir mi?
Ağız ve diş sağlığınızı korumak için sadece dişlerinizi fırçalamak yeterli değildir. Dişlerinizin arasında ve diş etlerinizin kenarlarında biriken bakteri plakları, zamanla sertleşerek tartara dönüşür. Tartar, diş eti hastalıkları ve periodontitis gibi bazı sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu sorunları önlemek için uygun ağız bakım ürünlerini doğru şekilde kullanmak gerekir. Evla uzmanları tarafından hazırlanan bu yazıda, “Hangi ağız bakım ürünleri tartar ve plağın oluşumunu önlemeye yardımcı olur?”, “Ağız bakım ürünleri nasıl ve ne sıklıkta kullanılmalı?” “Ağız bakım ürünlerini seçerken nelere dikkat etmelisiniz?” gibi soruların yanıtlarını bulabilirsiniz.
Florürlü Diş Macunu
Florürlü diş macunu, tartar ve plağın oluşumunu önlemek için kullanılabilecek en temel ağız bakım ürünüdür. Florür, diş minesini güçlendirir ve asit erozyonuna karşı korur. Ayrıca, plağın oluşumuna neden olan bakterilerin çoğalmasını engeller. Florürlü diş macunu kullanarak dişlerinizi günde en az iki kez, sabah ve akşam fırçalamalısınız. Diş fırçasının üzerine bezelye büyüklüğünde diş macunu sıkmalısınız. Diş fırçasını dişlerinizin üzerinde 45 derecelik bir açıyla tutmalı ve küçük dairesel hareketlerle dişlerinizi fırçalamalısınız. Her dişin ön, arka ve çiğneme yüzeylerini fırçalamalısınız. Diş fırçalama işlemi en az iki dakika sürmelidir.
Florürlü diş macunu seçerken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar vardır. Öncelikle, diş macununun üzerinde Türk Diş Hekimleri Birliği tarafından onaylanmış bir damga olup olmadığını kontrol etmelisiniz. Bu damga, diş macununun kalitesini ve güvenilirliğini gösterir. İkinci olarak, diş macununun içeriğinde tartar oluşumunu önleyen aktif maddelerin bulunup bulunmadığını kontrol etmelisiniz. Bu maddeler arasında çinko sitrat, pirofosfat, triklosan ve polivinilpirolidon sayılabilir. Üçüncü olarak, diş macununun tadını ve kokusunu beğendiğinizden emin olmalısınız. Bu, diş fırçalama alışkanlığınızı sürdürmenize yardımcı olabilir.
Yumuşak Kıllı Diş Fırçası
Yumuşak kıllı diş fırçası, florürlü diş macunuyla birlikte kullanılması gereken bir diğer ağız bakım ürünüdür. Yumuşak kıllı diş fırçası, dişlerinizi ve diş etlerinizi nazikçe temizler. Fakat bazı durumlarda sert kıllı diş fırçaları, diş minesini ve diş etlerini aşındırabilir ve tartar oluşumunu hızlandırabilir. Yumuşak kıllı diş fırçası seçerken kılların uçlarının yuvarlak olmasına ve fırçanın başının ağzınıza uygun büyüklükte olmasına dikkat etmeniz önerilir. Ayrıca, fırçanın sapının rahat tutulmasını sağlayan bir tasarıma sahip olmasını tercih edebilirsiniz.
Diş fırçasının kılları zamanla aşınır ve yıpranır; bu nedenle yumuşak kıllı diş fırçasını düzenli olarak değiştirmeniz de önemlidir. Bu durum,diş fırçasının temizleme etkinliğini azaltır ve üzerinde bakteri birikmesine neden olabilir. Diş fırçasının kılları eğrilmeye veya açılmaya başladığında veya en geç üç ayda bir diş fırçasını yenisiyle değiştirmeniz önemlidir.
Diş İpi
Diş ipi, diş fırçasının ulaşamadığı dişlerin arasındaki boşluklardaki tartar ve plağı temizlemek için kullanılan bir ağız bakım ürünüdür. Diş ipi, diş eti hastalıklarının ve çürüklerin önlenmesine yardımcı olur. Diş ipi kullanarak dişlerinizin arasını günde en az bir kez, tercihen akşam yatmadan önce temizlemelisiniz. Diş ipinden yaklaşık 40-50 cm uzunluğunda bir parça kesmelisiniz. Diş ipinin bir ucunu bir elinizin orta parmağına, diğer ucunu da diğer elinizin orta parmağına sararak sabitlemelisiniz. Diş ipini dişlerinizin arasına nazikçe sokmalı ve diş ipini dişinizin şekline uyacak şekilde C harfi yaparak dişinizin etrafına dolamalısınız. Diş ipini dişinizin altına ve diş etinizin üstüne kadar indirip kaldırmalı ve dişinizin her iki yüzeyini de temizlemelisiniz. Her diş arasına geçerken diş ipinin temiz bir kısmını kullanmalısınız. Bu aynı zamanda “Diş ipi nasıl kullanılmalı?” sorusunun da yanıtıdır.
Peki diş ipi nasıl seçilmeli? Diş ipi seçerken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar vardır. Öncelikle, diş ipinin kalınlığına ve dokusuna göre size uygun olanını seçmelisiniz. Bazı diş ipleri ince ve kaygan, bazıları ise kalın ve pürüzlüdür. Dişlerinizin arasındaki boşlukların genişliğine göre diş ipinin kalınlığına karar vermelisiniz. Ayrıca diş ipinin aromalı veya aromasız olmasına göre tercihinizi yapabilirsiniz. Aromalı diş ipleri, ağız kokusunu gidermeye yardımcı olabilir. Son olarak, diş ipinin florürlü veya florürsüz olmasına göre tercih yapabilirsiniz. Florürlü diş ipleri, diş minesini güçlendirmeye ve çürükleri önlemeye yardımcı olabilir ancak fazla florür alımı diş lekelerine neden olabilir.
Arayüz Fırçası
Arayüz fırçası, diş ipine alternatif olarak kullanılan bir ağız bakım ürünüdür. Arayüz fırçası, dişlerin arasındaki boşluklara giren küçük fırça başlıklarıyla tartar ve plağı temizler. Arayüz fırçası, diş ipine göre daha kolay ve rahat kullanılabilir. Arayüz fırçası kullanarak dişlerinizin arasını günde en az bir kez, tercihen akşam yatmadan önce temizlemelisiniz. Arayüz fırçasının başlığını dişlerinizin arasına yerleştirmeli ve nazikçe ileri geri hareket ettirmelisiniz. Her diş arasına geçerken fırça başlığını temizlemelisiniz. Arayüz fırçası seçerken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar vardır. Öncelikle, arayüz fırçasının başlığının boyutuna ve şekline göre size uygun olanını seçmelisiniz. Bazı arayüz fırçaları silindirik, bazıları ise konik şekildedir. Dişlerinizin arasındaki boşlukların genişliğine göre arayüz fırçasının başlığının boyutuna karar verebilirsiniz. Ek olarak, arayüz fırçasının sapının ergonomik ve kaymaz olmasına dikkat etmelisiniz. Bu, arayüz fırçasını rahatça kullanmanıza yardımcı olur.
Ağız Çalkalama Suyu
Ağız çalkalama suyu ya da gargara, diş fırçalama ve diş ipi kullanımından sonra ağızda kalan tartar ve plağı temizlemek için kullanılan bir ağız bakım ürünüdür. Ağız çalkalama suyu, aynı zamanda ağız kokusunu gidermeye; diş minesini korumaya ve diş eti iltihabını önlemeye destek olur. Ağız çalkalama suyu kullanarak ağzınızı günde en az bir kez, tercihen akşam yatmadan önce çalkalamalısınız. Ağız çalkalama suyundan yaklaşık 10-15 ml almalı ve ağzınızda 30-60 saniye boyunca gargara yapmalısınız. Ağız çalkalama suyunu yutmamalı ve çalkaladıktan sonra ağzınızı suyla durulamamalısınız.
Peki ağız çalkalama suyu nasıl seçilmeli? Ağız çalkalama suyu seçerken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar vardır. Öncelikle, ağız çalkalama suyunun alkol içerip içermediğine göre tercihinizi yapmalısınız. Alkollü ağız çalkalama suları, ağızda yanma hissine ve kuruluğa neden olabilir. Ayrıca, alkollü ağız çalkalama suları, hamileler ve çocuklar için uygun olmayabilir. Buna ek olarak, ağız çalkalama suyunun florürlü veya florürsüz olmasına göre tercih yapabilirsiniz. Florürlü ağız çalkalama suları, diş minesini güçlendirmeye ve çürükleri önlemeye yardımcı olabilir, ancak fazla florür alımı diş lekelerine neden olabilir. Ayrıca ağız çalkalama suyunun tadını ve kokusunu beğendiğinizden emin olmalısınız. Bu, ağız çalkalama alışkanlığınızı sürdürmenize yardımcı olabilir.
Ağız Duşu
Ağız duşu, diş fırçalama ve diş ipi kullanımından sonra ağızda kalan tartar ve plağı temizlemek için kullanılan bir ağız bakım ürünüdür. Ağız duşu, su basıncıyla dişlerin arasındaki boşluklara ve diş etlerinin altına ulaşarak bakteri ve yiyecek artıklarını ilgili bölgeden uzaklaştırır. Ağız duşu, diş eti hastalıklarının ve periodontitisin önlenmesine yardımcı olabilir. Ağız duşu kullanarak ağzınızı günde en az bir kez, tercihen akşam yatmadan önce temizlemelisiniz. Ağız duşunun haznesini suyla doldurmalı ve ağız duşunun ucunu dişlerinizin arasına yaklaştırmalısınız. Ağız duşunun düğmesine basarak suyu püskürtmeli ve dişlerinizin arasını temizlemelisiniz. Her diş arasına geçerken ağız duşunun ucunu değiştirmeniz önerilebilir.
Ağız duşu seçerken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar vardır. Öncelikle, ağız duşunun su basıncının ayarlanabilir olmasına dikkat etmelisiniz. Bu, ağız duşunun etkinliğini ve rahatlığını artırır. Ağız duşunun farklı başlıklara sahip olması da önemlidir. Bu, dişlerinizin ve diş etlerinizin farklı ihtiyaçlarına göre ağız duşunun kullanımını sağlar. Buna ek olarak ağız duşunun kablosuz veya kablolu olmasına göre de tercih yapabilirsiniz.
Tartar ve plağın oluşumunu önlemek için ağız bakım ürünlerini doğru şekilde kullanmak gerekir. Florürlü diş macunu, yumuşak kıllı diş fırçası, diş ipi, arayüz fırçası, ağız çalkalama suyu ve ağız duşu, tartar ve plağın oluşumunu önlemeye yardımcı olan ağız bakım ürünleridir. Bu ürünleri günde en az bir kez, tercihen akşam yatmadan önce kullanmalısınız. Bu ürünleri seçerken de kalitesine, içeriğine, boyutuna, şekline, tadına ve kokusuna dikkat etmelisiniz. Ağız bakım ürünleriyle birlikte düzenli olarak diş hekimine giderek de tartar ve plağın oluşumunu önleyebilirsiniz. Ağız ve diş sağlığınızı korumak için Evla seçkisinde yer alan Ağız Bakım Ürünlerine göz atabilirsiniz.
